Bağırsak mikrobiyomu, vücuttaki immün hücrelerin %70-80'inin bulunduğu, binlerce farklı bakteri türünden oluşan karmaşık bir ekosistemdir. Probiyotikler (canlı mikroorganizmalar) ve prebiyotikler (onların besini), bu ekosistemin dengelenmesinde temel rol oynar. Bağırsak sağlığı, bağışıklık sistemi, metabolik sağlık, mental sağlık ve kanser riski ile doğrudan ilişkilidir.
Bağırsak mukozası, vücudun en büyük immün organıdır. Peyer's patch'ler, lamina propria ve intraepitelyal lenfositler, bağırsak lümenindeki mikroorganizmaları sürekli izler. İyi bakteriler (Lactobacillus, Bifidobacterium, Akkermansia), kısa zincirli yağ asitleri (SCFA) üreterek bağırsak bariyeri bütünlüğünü korur ve immün yanıtı eğitir. Dysbiosis (mikrobiyom bozukluğu), sistemik inflamasyona, otoimmün hastalıklara ve kanser riskine yol açabilir.
Probiyotikler, antibiyotik ilişkili ishali önlemede, irritabl bağırsak sendromu (IBS) semptomlarını hafifletmede, inflamatuar bağırsak hastalıklarında (IBD) destek sağlamada ve bağışıklık fonksiyonlarını desteklemede etkili olabilir. Kanser hastalarında, kemoterapi sonrası bağırsak florasının yeniden düzenlenmesine yardımcı olabilir. Özellikle Lactobacillus rhamnosus GG ve Bifidobacterium animalis subsp. lactis BB-12 en çok çalışmış türlerdendir.
Prebiyotikler, bağırsak bakterileri tarafından fermente edilebilen besinsel bileşenlerdir. İnulin, fruktooligosakkaritler (FOS), galaktooligosakkaritler (GOS) ve dirençli nişasta yaygın prebiyotiklerdir. Bu bileşenler, probiyotik bakteriler tarafından fermente edilerek kısa zincirli yağ asitleri (asetat, propiyonat, butirat) üretilir. Butirik asit, bağırsak epitel hücrelerinin ana enerji kaynağıdır ve anti-inflamatuar etkileri vardır. Propiyonat, karaciğer kolesterol sentezini inhibe edebilir.
Sinbiyotik, probiyotik ve prebiyotik kombinasyonudur ve her iki bileşenin etkisini artırabilir. Fermente besinler (ev yapımı turşu, kefir, kombuça, miso, kimchi, natto), doğal probiyotik kaynaklarıdır ve aynı zamanda prebiyotik lif içerebilir. Kanser hastalarında, fermente besinlerin immün destek ve bağırsak sağlığına katkısı değerlendirilebilir. Ancak immünsüprese hastalarda kontamine ürün riski nedeniyle dikkatli olunmalıdır.
Bu makaledeki bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye, tanı veya tedavi yerine geçmez. Herhangi bir sağlık sorununuz varsa veya yeni bir tedaviye başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışın. MD. PhD. Dr. Hatice Yoldaş'ın uygulamaları tamamlayıcı niteliktedir ve standart tıbbi tedavilerin yerini almaz. Her hasta için bireysel değerlendirme yapılarak kişiye özel yaklaşım belirlenir.
Bu makalede kullanılan bilimsel çalışmaların tam listesi. Her referans doğrulanabilir kaynaklara bağlantı içerir.
İstanbul Üniversitesi Cerrahpaşa Tıp Fakültesi mezunu. GETAT doktora programı (ilk kontenjan). GETAT tıp, ozon terapi, IV ortomoleküler tedaviler, fitoterapi ve kanser destek tedavileri alanında uzman.
Selenyum ve çinkonun immün sistem, antioksidan savunma ve kanser desteğindeki bilimsel temelleri. IV ortomoleküler uygulamaları ve Dr. Hatice Yoldaş'ın kişiye özel protokolleri.
Kolon kanseri sürecinde beslenme ve bağırsak mikrobiyom desteğinin önemi. Anti-inflamatuar beslenme, probiyotik destek ve IV ortomoleküler protokolleri Dr. Hatice Yoldaş'tan öğrenin.
Kanser sürecinde anti-inflamatuar beslenme stratejileri, metabolik destek ve bütüncül yaklaşımlar. Dr. Hatice Yoldaş'tan kanıta dayalı beslenme protokolleri.